Muitas são as dúvidas quando o assunto são as causas de varizes.
Para elucidar essa questão precisamos entender como ocorre o retorno do sangue das pernas para o coração, evitando que o mesmo se acumule nas veias das pernas. Ao longo de milhares de anos de evolução, o organismo humano desenvolveu mecanismos de bombeamento do sangue venoso das pernas no sentido ascendente, possibilitando seu retorno mesmo tendo que fluir contra a gravidade.
Esses mecanismos são compostos pela prensa plantar e pela bomba muscular da panturrilha (chamada de “Coração das pernas”). Aprendendo um pouco mais sobre eles, podemos identificar fatores que predispõem à formação de varizes e formas de preveni-las!
O sistema venoso das pernas começa a ser formado na região dos pés, onde uma rica rede de pequenas veias se forma para drenar o sangue local. O bombeamento do sangue venoso é iniciado pela prensa plantar, que é ativada durante a caminhada, quando pisamos sobre a região plantar (“sola do pés”). Essa pressão do peso do corpo sobre os pés comprime essa rede de veias, empurrando o sangue na direção das veias mais calibrosas presentes nas pernas.
As veias profundas das pernas passam no interior da musculatura da panturrilha de forma que, durante o movimento de caminhada, com a contração e relaxamento muscular, o sangue é bombeado para cima. Para orientar o fluxo somente no sentido ascendente, as paredes internas das veias possuem válvulas anti-refluxo.
Com essas informações, percebemos que o movimento dos pés e pernas durante a caminhada é fundamental para que o retorno do sangue venoso das pernas ocorra de forma adequada.
E onde o salto alto entra nessa história?
Quando a altura do salto é grande, a mulher não consegue realizar o movimento de dorsiflexão (levantar e abaixar a ponta) dos pés durante a caminhada, prejudicando a bomba muscular da panturrilha e, portanto, retorno do sangue das veias das pernas para o coração. Sendo assim, quem usa salto muito alto durante várias horas por dia, ao longo dos anos, tem sim MAIOR CHANCE DE DESENVOLVER VARIZES NAS PERNAS.
Salto alto causa varizes? VERDADE.
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